Je eigen BBQ saus maken

Simpel. Lekker. Wat zeg ik? Super lekker! Dit valt niet te vergelijken met de barbecue-saus uit de supermarkt. Deze saus zorgt voor een intense smaakbeleving voor bij vlees, groente, vis en brood. Dit is gewoon een allround sausje: het is overal lekker bij. Scroll gauw verder naar beneden voor een heerlijke BBQ kip met deze saus!

Ingrediënten voor ongeveer 300 ml saus:

  • 150 gr bruine basterdsuiker
  • 200 gr tomatenketchup
  • 200 ml appelsap
  • 50 ml whiskey of bourbon
  • 4 el worcestershiresaus
  • 4 el balsamico azijn
  • het sap van 2 sinaasappels
  • een flinke scheut sriracha
  • stuk of 10-15 piment korrels

Voeg alle ingrediënten toe in een steelpannetje. Breng aan de pruttel. BBQ saus maken | Puur EtenLaat ongeveer 20 minuten zachtjes pruttelen en roer regelmatig met een garde. De saus is goed wanneer het de achterkant van een lepel kan bedekken: dan is hij dik genoeg.BBQ saus maken | Puur EtenHoe langer je het laat pruttelen, hoe dikker de saus wordt. Doe vooral wat jij lekker vindt!

De saus kun je nog zeker een maand in de koelkast bewaren. (Vergeet niet om de pimentkorrels even er uit te vissen)

Check deze BBQ kip: hier komt de saus perfect tot zijn recht.

BBQ Kip | Puur Eten

Check het recept hier.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz Photography.

Ziti Al Forno van The Sopranos (Pastagerecht met gehaktballetjes uit de oven)

Dit recept (gebakken ziti) is een ode aan The Sopranos; misschien wel de beste serie die ik ooit heb gezien.
Dit pastagerecht uit de oven stond regelmatig bij de Sopranos op tafel. Het zag er altijd heerlijk uit. Eten speelde ook een belangrijke rol in de serie. Uiteindelijk is er een heus kookboek verschenen van de Sopranos. Daarin staat de bekende Ziti Al Forno.
Oorspronkelijk is dit een Napolitaans gerecht en wordt traditioneel op bruiloften gegeten. Ziti is een holle pastasoort (net als penne). Ziti is ‘glad’ -heeft geen ribbeltjes- en is net zo lang als spaghetti. Officieel wordt de ziti in 4 stukken gebroken. Het kost misschien wat tijd (moeilijk is het niet). Maar het is het meer dan waard. Dit is werkelijk waar een heerlijk gerecht! Nodig vrienden en familie uit om samen te komen genieten van dit fantastische maal. Een ontzettend mooi gerecht om samen te maken met iemand. Ook prima voor te bereiden (net als een lasagne) zodat je het op het laatst pas in de oven hoeft te schuiven.
Als je geen ziti kunt vinden, gebruik je rigatoni. De meeste supermarkten hebben dat wel. Dat heb ik nu ook gedaan. En anders gebruik je penne; dat kan ook.

Wat heb je nodig voor 6-8 personen?

 

Voor de basissaus:Print dit recept

  • 4 teentjes knoflook (fijngehakt)
  • 60 ml tomaten puree
  • 1 kg tomaten (in grote stukken)
  • 1 ui (gesnipperd)
  • 2 kopjes water
  • 6 blaadjes basilicum
  • 1 runderbouillon blokje

Voor de gehaktballen:

  • 500 gr gehakt (rund of half-om-half)
  • 2 eieren
  • 2 tenen knoflook
  • 50 gr Parmezaanse kaas
  • 50 gr paneermeel
  • paar takjes platte peterselie (fijngehakt)

Voor de ziti:

  • 250 gr mozerella (in kleine blokjes)
  • 250 gr ricotta
  • 100 gr Parmezaanse kaas
  • 500 gr ziti/rigatoni/penne

1. Snij alle tomaten in grote stukken. Bak de ui en knoflook op middelmatig vuur in een ruime kookpan met een scheut olijfolie. Als de ui en knoflook beginnen te verkleuren, voeg je de tomatenpuree toe. Bak een paar minuten mee en blijf even roeren.Gebakken ziti | Puur EtenVoeg de tomaten toe.Tomaten toevoegen - Gebakken ziti | Puur EtenSnij de takjes basilicum (inclusief steeltjes) fijn en voeg toe. Verkruimel het bouillonblokje en voeg 2 glazen water (bijna een halve liter) toe. Basissaus - Gebakken ziti | Puur EtenLaat 2 uur zachtjes sudderen met de deksel er op. Zo nu en dan even roeren. Voeg een beetje water toe als je vindt dat de saus te dik wordt.
2. Maak ondertussen de gehaktballetjes. Doe alle ingrediënten voor de gehaktballen in een ruime mengkom met flink wat zout en peper. Ingrediënten voor de gehaktballen - Gebakken ziti | Puur EtenMeng. Met je handen. Ik heb de balletjes zo groot als pingpong-ballen gemaakt. Je kunt ze ook iets kleiner maken.Gehaktballetjes maken - Gebakken ziti | Puur EtenTijd om de ballen te bakken. Goede anti-aanplakpan in huis? Dan heb je geen olie nodig. Vuur hoog en zorg dat de balletjes een mooi kleurtje krijgen. Gebakken gehaktballen - Gebakken ziti | Puur EtenGaar hoef je ze niet te krijgen. Hou de ballen even apart.

Verwarm de oven voor op 180°C.Gebakken gehaktballen - Gebakken ziti | Puur Eten3. Kook de rigatoni/ziti/penne niet helemaal beetgaar! (al dente). Haal sowieso 2 minuten van de kooktijd af die op de verpakking staat. De pasta gaat namelijk met saus nog een tijd de oven in waar het nog verder gaart.

4. Voeg de gehaktballen toe bij de saus (na 2 uur pruttelen).Gehaktballen toevoegen - Gebakken ziti | Puur EtenLaat nu nog 15 minuutjes heel zachtjes pruttelen. Weer met de deksel op de pan. Weer zo nu en dan even roeren. Voeg nog wat zout en peper toe om de saus verder op smaak te brengen.

5. Voeg nog een kleine soeplepel kookvocht toe van de pasta aan de tomatensaus (dit zorgt voor een geweldige binding. Altijd!). Giet de pasta nu af. Niet afspoelen. Nooit afspoelen.

6. Haal de gehaktballen uit de tomatensaus. Voeg de helft van de saus toe aan de pasta. Voeg de helft van de geraspte Parmezaanse kaas toe. Voeg alle gehaktballen toe. Even goed roeren.Gebakken ziti | Puur Eten7. Pak een grote ovenschaal. Doe de helft van de ziti (met ballen) in de ovenschaal.Helft van de ziti in de ovenschaal - Gebakken ziti | Puur Eten8. Verdeel nu de ricotta en mozzarella over de pasta en de ballen. Voeg ook de helft van de resterende Parmezaanse kaas toe.Gebakken ziti | Puur EtenVoeg nu de helft van de overgebleven saus toe. Gebakken ziti | Puur EtenProbeer een beetje te verdelen.
Voeg nu de rest van de ziti + ballen toe. Voeg ook het laatste beetje saus toe. Als laatste voeg je het laatste beetje Parmezaanse kaas toe.Laastste beetje Parmezaanse kaas toevoegen - Gebakken ziti | Puur EtenBedek het geheel nu met aluminium folie. (De volgende dag in de oven? Dat kan. Vanaf dit punt kan het geheel in de koelkast zodra het is afgekoeld. Volgende dag bakken: half uur van te voren uit de koelkast halen en gewoon het recept verder volgen vanaf stap 9).Gebakken ziti | Puur Eten9. Stop de schaal in de oven (als hij echt goed is afgedekt met de folie). Bak de ziti voor 30 minuten in de oven.
Haal de folie er af en laat nog 10 minuten in de oven staan. Folie verwijderd - Gebakken ziti | Puur Eten
Aan de randen zie je de saus pruttelen (net als bij een lasagne). Dat is een goed teken. Als je ‘m een beetje krokant wil maken hier en daar, gebruik je even kort de grill. (Blijf er dan wel bij! Dit kan heel hard gaan).

En dan is het nu tijd om te eten. Gebakken ziti | Puur EtenGebakken ziti | Puur EtenSmakelijk eten! Laat je even weten wat je er van vond? Dit gerecht behoort echt tot mijn favorieten.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz Photography.

Gezonde salade met gerookte kip, avocado en mango

Soms betrap je jezelf weer op het feit dat je een salade maakt van: sla, tomaat en komkommer. Beetje yoghurtdressing erover en klaar.
Dat kan beter, denk je dan. Klopt. Hier een recept om je eens op een ander idee te brengen.

Wat je nodig hebt voor twee personen:

  • 1 rijpe avocado
  • 1 rijpe mango
  • 150-200 gr gerookte kip
  • citroensap
  • 100-150 gr gemengde sla

Voor de dressing:

  • 1 el sinaasappelsap
  • 1 el citroensap
  • 2 el olijfolie
  • 1 el grove mosterd

1. Schil de mango. Pel de mango | Gezonde saladeOntpit de mango (snij langs de pit in het midden omlaag). Snij nu in plakjes. Mango in plakjes snijden | Gezonde saladeVerdeel de plakjes op een groot plat bord.
2. Verwijder de schil van de avocado. (Kan eventueel ook met een lepel door het ‘vlees’ van de avocado er uit te scheppen nadat je ‘m hebt gehalveerd en ontpit.)Verwijder de schil | Gezonde saladeSnij de avocado in plakjes.Snij de avocado in plakjes | Gezonde saladeVerdeel de plakjes een beetje over de mango en besprenkel met wat citroensap (om het bruin worden van de avocado tegen te gaan).

3. Snij ook de gerookte kipfilet in plakjes en leg deze weer over de avocado.Mango, avocado en gerookte kip | Gezonde salade

4. Meng alle ingrediënten voor de dressing. Dressing | Gezonde salade5. Leg in het midden van het bord (op de mango, avocado en gerookte kip) een beetje gemengde sla. En strooi wat dressing over het geheel.Gezonde salade | Puur EtenSmakelijk eten!

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz Photography.

Verrassende linzensoep met limoen

Je hebt ‘m gevonden; een super simpel en lekker recept voor een linzensoep. Dit recept is vol van smaak door de kruiden die worden toegevoegd en tegelijkertijd lekker fris door de limoen.

Wat heb je nodig voor 4 personen?

  • 1 rode ui, in dunne ringen
  • 2 tenen knoflook
  • 250 gr puy-linzen (donkergroene linzen of mungbonen: kan ook)
  • 1 el garam massala
  • 1 tl chilipoeder
  • 1,5 l groentebouillon
  • 1 limoen (rasp & sap)
  • crème fraiche
  • klein bosje koriander

1. Fruit de ui met de knoflook 5 minuutjes zachtjes aan in een ruime kookpan met een scheutje olijfolie.Uien aanfruiten - Verrassende linzensoep

2. Voeg de garam massala en chilipoeder toe. Bak deze zachtjes mee voor ongeveer 2 minuutjes.Kruiden toevoegen - Verrassende linzensoep

3. Voeg nu de linzen, limoen rasp en bouillon toe. Laat de soep ongeveer 35-40 minuutjes rustig doorkoken of tot de linzen gaar zijn.Limoen raspen - Verrassende linzensoepLinzen geweekt - Verrassende linzensoepLimoenrasp toevoegen - Verrassende linzensoepZachtjes laten pruttelen - Verrassende linzensoep

4. Gebruik eventueel een staafmixer om de soep iets gladder te krijgen. (Helemaal glad kan dus ook: dat is aan jou).Staafmixer er in - Verrassende linzensoep

5. Breng de soep verder op smaak met zout, peper en limoensap.

Smakelijk eten. Heerlijk met een beetje koriander en creme fraiche (of yoghurt).Verrassende linzensoep | Puur Eten

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz Photography.

Vietnamese lenterol (Goi Cuon)

Als ik aan een Vietnamese loempia denk, denk ik niet gelijk aan een gefrituurde staaf met groente (?) en vlees (?) met een superzoet sausje dat je kunt halen bij een frituurtentje. Ik denk dan aan een verse ‘springrol’ of lenterol (ook wel salade-rol genoemd) die je in Vietnam vindt als ‘goi cuon’. Dit is een rijstvelletje met allerlei verse ingrediënten die je kunt dippen in een simpel sausje. De variaties zijn eindeloos.Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0083
Misschien heb je ze bij de toko wel eens zien liggen: rijstvellen. Je hebt verschillende maten. Even weken in water en je kunt er van alles mee doen: gelijk vullen en eten. Of bakken, stomen of frituren.

Hier onder een suggestie van hoe je het zou kunnen maken (voor 8 lenterollen):

  • 8 rijstvellen
  • 50 gram rijstnoedels (koken volgens de verpakking)
  • klein handje pinda’s, fijngehakt
  • een grote wortel
  • 16 garnaaltjes
  • 100 ml rijstazijn
  • 50 gr suiker
  • 8 stengels Chinese bieslook
  • paar stengeltjes munt
  • paar stengeltjes Thaise basilicum
  • stukje komkommer (in kleine repen gesneden)
  • krop sla

1. Snij de wortel julienne. Banh mi thit | Wortel julienne raspenIk gebruik hier een speciaal mesje voor. (Er zijn allerlei verschillende groentesnijders te vinden. Als je die niet hebt en geen zin hebt om zelf de wortel julienne te snijden, kun je er ook voor kiezen om de wortel te raspen.)Banh mi thit | Julienne wortel

Kook de rijstazijn en laat de suiker daarin oplossen. Banh mi thit | Azijn met suikerZodra het suiker volledig is opgelost, voeg je een snuf zout toe en zet je het vuur uit. Doe de wortelreepjes in een kommetje en giet hier het azijn-suiker-mengsel bij. Laat minimaal 30 minuten afkoelen zodat de smaak goed in de wortel kan trekken.

2. Snij een paar blaadjes sla fijn.

3. Snij de Chinese bieslook in stukken zodat ze in je rijstvel passen.Char Koay Teow | Chinese bieslook snijden

4. Week de rijstvellen per stuk een seconde of 10 in koud water (gebruik hiervoor een ruime schaal of kom). Op deze manier wordt het vel buigzaam (en gaar).

5. Bak de garnalen in wat olie in een hete wok binnen een minuutje gaar.

6. Leg vervolgens een flexibel rijstvelletje op een vochtige doek.

7. Leg nu alle ingrediënten op een stuk van het rijstvel (zie foto’s). Hou ruimte over zodat je straks de vellen goed dicht kunt rollen.

Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0057Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0068Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_00798. Rol de twee zijkanten een beetje naar het midden. Rol nu het onderste stukje rijstvel over de ingrediënten en duw alles een beetje compact samen. Rol nu verder omhoog. Klaar.

9. Serveer met nuoc cham. Extra gezond maken? Gebruik een blaadje sla om de lenterol heen.Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0083Je kunt eindeloos variëren met de soorten groente en kruiden. Je kunt ook een vegetarische variant maken of eentje met vlees.

Tips nodig? Laat het me weten.
Maak jij de lenterol op een andere manier? Laat het me weten.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

Zelf de lekkerste Vindaloo maken (Indiase curry)

Vindaloo (vindalho) is een currygerecht uit Goa (India) en behoort tot een van de meest populaire gerechten uit het land. Het gerecht hebben de Indiërs te danken aan de Portugezen, die het zuiden van India koloniseerden. Het woord betekent letterlijk wijnazijn (vinho) en knoflook (alhos). Knoflook en wijnazijn zit er dus ook in. Dit in combinatie met een rijke combinatie van kruiden, specerijen, tomaten en pepers, zorgt voor een heerlijk gerecht. Lekker met naan. Of rijst. Nog lekkerder als je dit gerecht een dag van te voren maakt. Meestal wordt er kip of lamsvlees gebruikt voor dit gerecht. Ik gebruik kip. Maar in principe kun je ook rund of varken gebruiken.Zelf vindaloo maken (Indiase curry)

Ingrediënten voor 4 personen:Ingrediënten - Zelf vindaloo maken (Indiase curry)

Voor de currypasta:

  • 1 tl komijn
  • 2 stukjes geelwortel
  • 2 tl garam massala
  • 1/4 tl kaneel
  • 1 tl mosterpoeder
  • 1 tl korianderpoeder
  • 1 tl cayennepeper
  • verse gember (blokje van 2cm, fijgehakt/geraspt)
  • 2 el witte wijnazijn
  • 1 tl suiker

Voor de vindaloo

  • een scheut zonnebloemolie
  • 6 tenen knoflook (fijngehakt)
  • 400 gr kipfilet
  • 500 gr rijpe tomaten
  • 4 rode chilipepers (zonder de zaadjes) Gebruik minder pepertjes als je denkt dat het te heet wordt.
  • 3 rode uien
  • blikje tomaten puree

Voor erbij:

  • paar takjes koriander

1. Schil de gember. Gember schillen - Zelf vindaloo makenHak de gember fijn (of gebruik een grove rasp).Gember in kleine stukjes snijden - Zelf vindaloo makenGebruik de achterkant van een mes om de geelwortel ook even te ‘schillen/schaven’ zodat het dunne velletje er af is. Doe alle ingrediënten voor de currypasta in een vijzel of kommetje.Kruiden toevoegen voor currypasta - Zelf vindaloo makenAzijn toevoegen - Zelf vindaloo makenMeng goed door elkaar.

2. In een grote (braad-)pan verhit je een scheut zonnebloemolie op redelijk laag vuur. Voeg de uien en knoflook toe en laat gedurende 5 minuten zachtjes garen. Voorkom dat de uien en knoflook bruin worden door regelmatig te roeren.Uitjes bakken - Zelf vindaloo maken

3. Snij ondertussen de kipfilet in blokjes.Blokjes kipfilet - Zelf vindaloo makenVoeg de stukken kip toe en bak mee voor een paar minuutjes tot ze een beetje een kleurtje krijgen.

4. Voeg nu de currypasta toe en bak voor een paar minuten mee. Snij ondertussen de tomaten in stukken.Tomaten snijden - Zelf vindaloo makenVerwijder de zaadjes van de chilipepers en hak vervolgens de pepers fijn. Pepertjes fijnhakken - Zelf vindaloo makenVoeg nu de tomaten, tomatenpuree en chilipepers toe samen met een kopje water (150-200 ml). Tomaat toevoegen - Zelf vindaloo makenZet het vuur laag op het moment dat het suddert. Geheel laten sudderen - Zelf vindaloo makenVoorkom dat de vindaloo droog wordt. Voeg dus, als het nodig is, nog wat water of bouillon toe.

5. Voeg zout en peper toe op smaak. Laat een klein uurtje zachtjes pruttelen. Blijf proeven. Wil je dat het pittiger wordt? Voeg dan naar smaak nog wat cayennepeper toe.Zelf vindaloo maken (Indiase curry)Lekker met naan en nog wat koriander.

Smakelijk eten!

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz Photography.

Zelf Chow Mein maken

Vandaag een van de bekendste gerechten uit Azië: Chow Mein. Eigenlijk betekent chow mein niet veel meer dan geroerbakte noedels en komt uit China. Eigenlijk een beetje hetzelfde als dat bami goreng ook zo weinig zegt; gebakken noedels. Er bestaan daarom ook ongelofelijk veel variaties. Vandaag maak ik de mijne en laat ik zien hoe simpel het is om een lekker wokgerecht in no-time op tafel te zetten.Chow Mein | Puur Eten

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 200 gr eiermiePrint dit recept
  • 200 gr kipfilet
  • 1 teentje knoflook
  • 1 stukje gember (zo groot als een gemiddelde duim)
  • 2 mini pak-choi / paksoi
  • 1 worteltje
  • 6 shiitake
  • klein bosje koriander
  • 1 Spaanse peper
  • 2 stengels bosui
  • 2 el donkere sojasaus
  • 1 el lichte sojasaus
  • 1 el Chinese 5-spices-poeder
  • sesamolie

Belangrijk: lees het recept van te voren goed door. Zodra alles gesneden is en de pan met water kookt, duurt het maar zo’n 5 minuutjes tot het gerecht klaar is. (Je kunt eindeloos variëren. Het is dus ook helemaal niet erg als je een bepaalde soort groente weglaat of vervangt door iets anders. Ga vooral je eigen gang en voeg toe wat jij lekker vindt.)

1. Zet een pan met water op voor de noedels.

2. Snij de kipfilet in reepjes. Kip snijden | Chow meinSnij de wortel in halve plakjes.Wortel snijden | Chow meinSnij de stengels bosui in dunne ringetjes.Snij de steeltjes van de koriander fijn (de blaadjes bewaar je voor bij het eten).Bosje koriander snijden | Chow meinHak de knoflook, gember en het pepertje fijn (verwijder eventueel de zaadjes uit de peper). Halveer de shiitake.

3. Zet een wok op het hoogste vuur en laat deze goed heet worden. Voeg nu ongeveer 3 eetlepels zonnebloemolie toe en daarna gelijk de kipreepjes. Roer even goed door om te zorgen dat de kip niet meer aan elkaar plakt.  Voeg nu de wortel, knoflook, gember, peper, koriandersteeltjes en bosui toe. Blijf 2 minuutjes regelmatig roeren.

4. Kook de mie ondertussen volgens de verpakking.

5. Voeg de shiitaken toe aan de wok. Shiitaken bakken| Chow meinNa een klein minuutje voeg je ook de 5-spice-poeder en de sojasauzen.

6. Halveer de mini paksoi om ze vervolgens in kwarten te snijden. Voeg ze toe aan het water van de noedels.Paksoi meekoken| Chow mein

7. Voeg de noedels en de paksoi met een knijptang toe aan de wok: gewoon direct van de kookpan naar de wok. Je hoeft het niet af te gieten omdat het vocht en de zetmeel die erin zit voor een soort sausje zorgt. Roer het geheel goed door voor een half minuutje.Wokken| Chow mein

Voeg nog een beetje limoensap en sesamolie toe naar smaak.Limoen toevoegen| Chow mein

Smakelijk eten! Chow Mein | Puur EtenHeerlijk met wat blaadjes koriander en nog wat extra limoen.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

De enige echte sajoer boontjes

Vandaag is het weer tijd voor een ware klassieker uit de Indische keuken: sajoer boontjes. Om de haverklap zie ik mensen die “boemboe’s” in de supermarkt halen. De sajoer boontjes behoren daar voor velen bij de favorieten. Zonde, zonde. Want het kan zoveel lekkerder! Ik laat je graag zien hoe ik het heb gegeten in Indonesië. On the side: Een ‘sajoer’ is een nat groentegerecht uit de Indonesische keuken die uit één of meerdere soorten groente bestaat en bereid is met uien, verse kruiden en flink wat water/bouillon.Sajoer boontjes - Puur Eten

Wat heb je nodig voor 2 personen:

  • 250 gr verse sperziebonenPrint dit recept
  • 1 ui
  • 2 tenen knoflook
  • 2 schijfjes verse laos (galangal)
  • 2 schijfjes verse gember (djahe)
  • 2 el santen (kokoscrème)
  • 250 ml bouillon (1 maggiblokje)
  • 1 verse peper
  • 1 el sambal oelek
  • 1/2 tl trassi (garnalenpasta)
  • 1 el gula djawa (palmsuiker)
  • 2 blaadjes Indische laurier (daun salam)
  • 1 limoenblaadje (djeroek poeroet)
  • scheutje limoensap

1. Maak de sperziebonen schoon. Ik snij altijd alleen het ‘kontje’ eraf. Het ‘kopje’ laat ik er aan zitten: kun je prima eten en daar schijnen ook de meeste pitamientjes in te zitten.Sajoer boontjes - sperziebonenSnij de sperziebonen schuin af. Mogen best flinke stukken blijven: halveren is prima.
2. Snij de ui in blokjes en hak de knoflookteentjes fijn. Bak deze glazig in een koekenpan met een scheutje zonnebloemolie. Gebruik een klein/middelmatig pitje.Sajoer boontjes - uitjes bakken3. Maak ondertussen een stukje gember en laos schoon (ongeveer de grootte van 1 á 2 dobbelstenen) en snij in plakken/stukjes. Niet te klein: je kunt ze aan het eind er uit halen; als ze hun smaak hebben afgegeven. Voeg de gember en laos toe. Bak voor een kleine 5 minuutjes rustig mee.
4. Ondertussen: verwijder de zaadjes van het rode pepertje en hak vervolgens fijn. Voeg het pepertje, het limoenblaadje (djeroek poeroet) en de Indische laurier (daun salam) toe.Sajoer boontjes - verse kruiden toevoegenBak en roer voor een paar minuutjes door.
5. Voeg nu de sperziebonen, een lepeltje sambal (hoeveelheid bepaal jij), de trassi en de gula djawa toe.Sajoer boontjes - gula djawaVerpulver een maggiblokje en verspreid over het geheel.Sajoer boontjes - verse kruiden toevoegenVoeg nu 250 ml heet water toe. Doorroeren.Laat het geheel zo’n 15 minuutjes zachtjes pruttelen (met deksel). Zo nu en dan roeren en zorg dan dat zoveel mogelijk boontjes in het vocht liggen.
6. Wanneer de boontjes bijna gaar zijn, voeg je wat limoensap toe en 2 eetlepels santen (kokoscrème) toe om een subtiele romige smaak aan het geheel te brengen. Even proeven en eventueel verder op smaak brengen met zout/peper/sambal/trassi/gula djawa. Even doorroeren en klaar is Kees. Wel nog even de stukjes gember, laos, Indische laurier en limoenbloedjes eruit vissen. Sajoer boontjes - Puur EtenHeerlijk! Tip: serveren met witte rijst en rendang.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

Krokant gebakken banaan (pisang goreng)

Een recept wat iedereen wel kent: de gebakken banaan (in Maleisië en Indonesië: pisang goreng. In Suriname: bakabana). Ik kwam ze bijna overal wel tegen in Zuidoost-Azië in allerlei verschillende vormen en maten. Een heerlijk en simpel tussendoortje; super knapperig van buiten en lekker zacht van binnen. Oorspronkelijk at men de banaan eigenlijk altijd rauw. Tot daar in 1511 de Portugezen kwamen met hun ‘bananenhapjes’ die verloop van tijd veranderde naar een banaan in beslag gedompeld en vervolgens krokant gebakken in olie.Gebakken banaan (Pisang goreng, bakabana)
Ik maak de gebakken banaan met een kleine twist; met panko en kokosrasp voor een extra lekker en krokant laagje om de banaan.

Ingrediënten voor 4 stukken gebakken banaan:

Gebakken banaan (Pisang Goreng) Ingrediënten

  • 2 bakbananen (gewone bananen kunnen ook prima. Gebruik er dan 3)Print dit recept
  • 1 ei
  • 100 gr bloem
  • mespunt bakpoeder
  • snuf zout
  • 175 ml water
  • handje panko
  • handje kokosrasp

1. Zet een (frituur)pan met zonnebloemolie op 180°C.

2. Doe de bloem, het zout en bakpoeder in een kom. Voeg langzaam het water toe en roer goed met een garde tot  je een pannenkoek-achtig beslag krijgt. Gebakken banaan (Pisang Goreng) BeslagVoeg het ei toe en roer nog even goed door.

3. Verwijder de schil van de banaan. Halveer de bananen.Gebakken banaan (Pisang Goreng) Banaan4. Maak twee sneeën in de banaan op de plek waar je ze eerder hebt door gesneden. Snij voorzichtig door tot de plek waar de banaan smaller wordt. Zorg ervoor dat je 3 stukken krijgt die ongeveer even dik zijn maar nog wel aan elkaar zitten. Schuif deze stukken voorzichtig wat uit elkaar. Gebakken banaan (Pisang Goreng) Banaan snijdenOp deze manier creëer je meer oppervlakte (= meer knapperigheid uiteindelijk) en is de banaan eerder warm van binnen.

5. Voor ‘de twist’: Doe in een ander schaaltje een handje panko en kokosrasp (alleen panko kan ook).

6. Dompel een stuk banaan in het beslag en zorg ervoor dat ieder stukje banaan bedekt is. Gebakken banaan (Pisang Goreng) Banaan met beslagLeg ‘m (na wat uitlekken) voorzichtig in het andere kommetje en draai een voorzichtig om in de panko en kokosrasp en zorg ook hier weer dat de banaan overal bedekt is. Gebakken banaan (Pisang Goreng) Panko7. Bak de banaan nu een paar minuten of tot goudgeel. Besprenkel nog wat met kokosrasp.Gebakken banaan (Pisang goreng, bakabana)Superlekker om ze gelijk op te eten, maar je kunt ze ook prima bewaren voor een later tijdstip. Smakelijk!

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

Zelf Bibimbap maken (Koreaans rijstgerecht)

De meeste mensen die aan de Koreaanse keuken denken, denken hoogstens aan kimchi (gefermenteerde kool en groenten). Maar wat mij betreft verdient de Koreaanse keuken meer aandacht door haar mooie gerechten met intense smaken. Van simpele honing-pannenkoekjes en wokgerechten tot rijstepap en stoofgerechten. Vandaag maak ik bibimbap; een heerlijk gerecht uit Korea wat letterlijk ‘gemixte rijst’ betekent. Gemaakt met rijst, groenten, vlees en gochujang (gefermenteerde rode peper-pasta). Iedere groente heeft zijn eigen bereidingswijze en vraagt dus enkele aandacht en tijd. Je kunt dit gerecht wel goed van tevoren klaarmaken zodat je aan het einde alleen nog de rijst hoeft te koken en een eitje moet bakken. Origineel gezien wordt bibimbap met een rauw ei geserveerd. Omdat het schaaltje -en de ingrediënten daarin- ontzettend heet zijn, gaart het rauwe ei naar mate je het geheel mixt.
Zeker de moeite waard om dit gewoon eens te proberen. Nodig vrienden en familie uit en geniet samen van dit heerlijke gerecht.

Ingrediënten voor twee personen:

Zelf bibimbap maken |Ingrediënten

  • 150 gr rijstPrint dit recept
  • 200 gr rundergehakt
  • 1 uitje
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 spaanse peper
  • sojasaus
  • vissaus
  • sesamolie
  • 1 tl sesamzaadjes
  • 1 el suiker
  • handje taugé
  • 1 stengel bosui
  • 1 wortel
  • een kwart courgette
  • 6 shiitake
  • 100 gr verse spinazie
  • 2 eieren

Voor de saus:

  • 2 eetlepels witte rijstazijn
  • 4 theelepels sesam olie
  • 4 eetlepels gochujang (minder pittig? minder gebruiken)
  • 1 eetlepel suiker

1. Kook de rijst volgens de verpakking.

2. Snij een uitje en hak een teentje knoflook fijn. Ontdoe de zaadjes van de peper en hak ook deze fijn. Fruit dit kort aan in een pan met een klein scheutje zonnebloemolie.Zelf bibimbap maken |Ui, peper en knoflook bakkenOp het moment dat je ziet dat de uitjes gaan verkleuren, voeg je het rundergehakt toe. Zelf bibimbap maken |Gehakt bakkenEven rul bakken. Zodra het gehakt gaar is, voeg je een eetlepel sojasaus toe. Roer goed door. Voeg nu een eetlepel suiker toe. Roer weer goed door en laat nog voor een minuutje zachtjes bakken.Zelf bibimbap maken |Gehakt bakken3. Was de courgette even onder de kraan. Snij de schil er redelijk ruim af. Zelf bibimbap maken |Courgette in reepjes snijdenSnij nu in reepjes. Zelf bibimbap maken |Courgette in reepjes snijdenHet binnenste deel van de courgette gebruiken we niet. Hak nog een klein teentje knoflook fijn.
Zet een wok op hoog vuur. Voeg een klein scheutje zonnebloemolie toe. Tijd voor het teentje knoflook. Heel even aanbakken en dan gelijk de reepjes courgette toevoegen. Roer voor een minuutje goed door. Voeg twee theelepels vissaus toe en roer nog even door elkaar. Doe reepjes in een kommetje en maak de wok even ‘schoon’ met een prop keukenpapier.

4. Tijd voor de taugé. Snij de stengel bosui in dunne reepjes. Verhit de wok weer. Klein scheutje zonnebloemolie in de wok. Voeg als eerste de bosui toe en bak voor een klein minuutje. Voeg nu de taugé toe en besprenkel met wat druppels sesamolie. Nog een half minuutje wokken en dan ook weer in een kommetje doen. Keukenpapier gebruiken om de wok schoon te vegen.

5. Snij de shiitake in plakjes. Verhit een pan met een heel klein scheutje sesamolie. Voeg de paddenstoelen toe en roer goed door. Zelf bibimbap maken |Shiitake bakkenBak gedurende een minuut of twee. Voeg aan het eindje een theelepel donkere sojasaus toe en mix. Doe de shiitake in een kommetje.

6. Verhit de wok en met een kleine scheutje zonnebloemolie. Voeg de spinazie toe. Zelf bibimbap maken | Spinazie bakkenWok en roer tot het geslonken is. Zet het vuur iets lager en voeg een paar drupjes sesamolie toe en een theelepel sesamzaad.Zelf bibimbap maken | Spinazie bakken Doe dit ook weer in een kommetje.

7. Snij de wortel julienne.Zelf bibimbap maken |Wortel, julliene8. Doe de ingrediënten voor de saus in een kommetje en roer goed door.

9. Bak de eieren.Zelf bibimbap maken | Ei bakken

10. Verdeel de rijst over twee kommetjes en leg daar het gebakken ei op in het midden. Leg nu de groenten en het gehakt in ‘groepjes’ groepjes bij elkaar rondom de eidooier. Zelf bibimbap maken (Koreaans rijstgerecht) | Puur EtenMaak er een mooi kleurenpalet van. Serveer met de saus apart zodat iedereen zelf de pittigheid kan bepalen. Zelf bibimbap maken (Koreaans rijstgerecht) | Puur Eten

Smakelijk! En vergeet niet te roeren/mixen voor je gaat eten.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz in de kookstudio van Sjef Kok in Boxmeer.

De lekkerste recepten om eenvoudig en puur te eten.