Categorie archieven: Bijgerecht

Gezonde salade met gerookte kip, avocado en mango

Soms betrap je jezelf weer op het feit dat je een salade maakt van: sla, tomaat en komkommer. Beetje yoghurtdressing erover en klaar.
Dat kan beter, denk je dan. Klopt. Hier een recept om je eens op een ander idee te brengen.

Wat je nodig hebt voor twee personen:

  • 1 rijpe avocado
  • 1 rijpe mango
  • 150-200 gr gerookte kip
  • citroensap
  • 100-150 gr gemengde sla

Voor de dressing:

  • 1 el sinaasappelsap
  • 1 el citroensap
  • 2 el olijfolie
  • 1 el grove mosterd

1. Schil de mango. Pel de mango | Gezonde saladeOntpit de mango (snij langs de pit in het midden omlaag). Snij nu in plakjes. Mango in plakjes snijden | Gezonde saladeVerdeel de plakjes op een groot plat bord.
2. Verwijder de schil van de avocado. (Kan eventueel ook met een lepel door het ‘vlees’ van de avocado er uit te scheppen nadat je ‘m hebt gehalveerd en ontpit.)Verwijder de schil | Gezonde saladeSnij de avocado in plakjes.Snij de avocado in plakjes | Gezonde saladeVerdeel de plakjes een beetje over de mango en besprenkel met wat citroensap (om het bruin worden van de avocado tegen te gaan).

3. Snij ook de gerookte kipfilet in plakjes en leg deze weer over de avocado.Mango, avocado en gerookte kip | Gezonde salade

4. Meng alle ingrediënten voor de dressing. Dressing | Gezonde salade5. Leg in het midden van het bord (op de mango, avocado en gerookte kip) een beetje gemengde sla. En strooi wat dressing over het geheel.Gezonde salade | Puur EtenSmakelijk eten!

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz Photography.

Vietnamese lenterol (Goi Cuon)

Als ik aan een Vietnamese loempia denk, denk ik niet gelijk aan een gefrituurde staaf met groente (?) en vlees (?) met een superzoet sausje dat je kunt halen bij een frituurtentje. Ik denk dan aan een verse ‘springrol’ of lenterol (ook wel salade-rol genoemd) die je in Vietnam vindt als ‘goi cuon’. Dit is een rijstvelletje met allerlei verse ingrediënten die je kunt dippen in een simpel sausje. De variaties zijn eindeloos.Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0083
Misschien heb je ze bij de toko wel eens zien liggen: rijstvellen. Je hebt verschillende maten. Even weken in water en je kunt er van alles mee doen: gelijk vullen en eten. Of bakken, stomen of frituren.

Hier onder een suggestie van hoe je het zou kunnen maken (voor 8 lenterollen):

  • 8 rijstvellen
  • 50 gram rijstnoedels (koken volgens de verpakking)
  • klein handje pinda’s, fijngehakt
  • een grote wortel
  • 16 garnaaltjes
  • 100 ml rijstazijn
  • 50 gr suiker
  • 8 stengels Chinese bieslook
  • paar stengeltjes munt
  • paar stengeltjes Thaise basilicum
  • stukje komkommer (in kleine repen gesneden)
  • krop sla

1. Snij de wortel julienne. Banh mi thit | Wortel julienne raspenIk gebruik hier een speciaal mesje voor. (Er zijn allerlei verschillende groentesnijders te vinden. Als je die niet hebt en geen zin hebt om zelf de wortel julienne te snijden, kun je er ook voor kiezen om de wortel te raspen.)Banh mi thit | Julienne wortel

Kook de rijstazijn en laat de suiker daarin oplossen. Banh mi thit | Azijn met suikerZodra het suiker volledig is opgelost, voeg je een snuf zout toe en zet je het vuur uit. Doe de wortelreepjes in een kommetje en giet hier het azijn-suiker-mengsel bij. Laat minimaal 30 minuten afkoelen zodat de smaak goed in de wortel kan trekken.

2. Snij een paar blaadjes sla fijn.

3. Snij de Chinese bieslook in stukken zodat ze in je rijstvel passen.Char Koay Teow | Chinese bieslook snijden

4. Week de rijstvellen per stuk een seconde of 10 in koud water (gebruik hiervoor een ruime schaal of kom). Op deze manier wordt het vel buigzaam (en gaar).

5. Bak de garnalen in wat olie in een hete wok binnen een minuutje gaar.

6. Leg vervolgens een flexibel rijstvelletje op een vochtige doek.

7. Leg nu alle ingrediënten op een stuk van het rijstvel (zie foto’s). Hou ruimte over zodat je straks de vellen goed dicht kunt rollen.

Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0057Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0068Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_00798. Rol de twee zijkanten een beetje naar het midden. Rol nu het onderste stukje rijstvel over de ingrediënten en duw alles een beetje compact samen. Rol nu verder omhoog. Klaar.

9. Serveer met nuoc cham. Extra gezond maken? Gebruik een blaadje sla om de lenterol heen.Puur_Eten_Vindaloo_14-03-08_TSP_0083Je kunt eindeloos variëren met de soorten groente en kruiden. Je kunt ook een vegetarische variant maken of eentje met vlees.

Tips nodig? Laat het me weten.
Maak jij de lenterol op een andere manier? Laat het me weten.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

De enige echte sajoer boontjes

Vandaag is het weer tijd voor een ware klassieker uit de Indische keuken: sajoer boontjes. Om de haverklap zie ik mensen die “boemboe’s” in de supermarkt halen. De sajoer boontjes behoren daar voor velen bij de favorieten. Zonde, zonde. Want het kan zoveel lekkerder! Ik laat je graag zien hoe ik het heb gegeten in Indonesië. On the side: Een ‘sajoer’ is een nat groentegerecht uit de Indonesische keuken die uit één of meerdere soorten groente bestaat en bereid is met uien, verse kruiden en flink wat water/bouillon.Sajoer boontjes - Puur Eten

Wat heb je nodig voor 2 personen:

  • 250 gr verse sperziebonenPrint dit recept
  • 1 ui
  • 2 tenen knoflook
  • 2 schijfjes verse laos (galangal)
  • 2 schijfjes verse gember (djahe)
  • 2 el santen (kokoscrème)
  • 250 ml bouillon (1 maggiblokje)
  • 1 verse peper
  • 1 el sambal oelek
  • 1/2 tl trassi (garnalenpasta)
  • 1 el gula djawa (palmsuiker)
  • 2 blaadjes Indische laurier (daun salam)
  • 1 limoenblaadje (djeroek poeroet)
  • scheutje limoensap

1. Maak de sperziebonen schoon. Ik snij altijd alleen het ‘kontje’ eraf. Het ‘kopje’ laat ik er aan zitten: kun je prima eten en daar schijnen ook de meeste pitamientjes in te zitten.Sajoer boontjes - sperziebonenSnij de sperziebonen schuin af. Mogen best flinke stukken blijven: halveren is prima.
2. Snij de ui in blokjes en hak de knoflookteentjes fijn. Bak deze glazig in een koekenpan met een scheutje zonnebloemolie. Gebruik een klein/middelmatig pitje.Sajoer boontjes - uitjes bakken3. Maak ondertussen een stukje gember en laos schoon (ongeveer de grootte van 1 á 2 dobbelstenen) en snij in plakken/stukjes. Niet te klein: je kunt ze aan het eind er uit halen; als ze hun smaak hebben afgegeven. Voeg de gember en laos toe. Bak voor een kleine 5 minuutjes rustig mee.
4. Ondertussen: verwijder de zaadjes van het rode pepertje en hak vervolgens fijn. Voeg het pepertje, het limoenblaadje (djeroek poeroet) en de Indische laurier (daun salam) toe.Sajoer boontjes - verse kruiden toevoegenBak en roer voor een paar minuutjes door.
5. Voeg nu de sperziebonen, een lepeltje sambal (hoeveelheid bepaal jij), de trassi en de gula djawa toe.Sajoer boontjes - gula djawaVerpulver een maggiblokje en verspreid over het geheel.Sajoer boontjes - verse kruiden toevoegenVoeg nu 250 ml heet water toe. Doorroeren.Laat het geheel zo’n 15 minuutjes zachtjes pruttelen (met deksel). Zo nu en dan roeren en zorg dan dat zoveel mogelijk boontjes in het vocht liggen.
6. Wanneer de boontjes bijna gaar zijn, voeg je wat limoensap toe en 2 eetlepels santen (kokoscrème) toe om een subtiele romige smaak aan het geheel te brengen. Even proeven en eventueel verder op smaak brengen met zout/peper/sambal/trassi/gula djawa. Even doorroeren en klaar is Kees. Wel nog even de stukjes gember, laos, Indische laurier en limoenbloedjes eruit vissen. Sajoer boontjes - Puur EtenHeerlijk! Tip: serveren met witte rijst en rendang.

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

Krokant gebakken banaan (pisang goreng)

Een recept wat iedereen wel kent: de gebakken banaan (in Maleisië en Indonesië: pisang goreng. In Suriname: bakabana). Ik kwam ze bijna overal wel tegen in Zuidoost-Azië in allerlei verschillende vormen en maten. Een heerlijk en simpel tussendoortje; super knapperig van buiten en lekker zacht van binnen. Oorspronkelijk at men de banaan eigenlijk altijd rauw. Tot daar in 1511 de Portugezen kwamen met hun ‘bananenhapjes’ die verloop van tijd veranderde naar een banaan in beslag gedompeld en vervolgens krokant gebakken in olie.Gebakken banaan (Pisang goreng, bakabana)
Ik maak de gebakken banaan met een kleine twist; met panko en kokosrasp voor een extra lekker en krokant laagje om de banaan.

Ingrediënten voor 4 stukken gebakken banaan:

Gebakken banaan (Pisang Goreng) Ingrediënten

  • 2 bakbananen (gewone bananen kunnen ook prima. Gebruik er dan 3)Print dit recept
  • 1 ei
  • 100 gr bloem
  • mespunt bakpoeder
  • snuf zout
  • 175 ml water
  • handje panko
  • handje kokosrasp

1. Zet een (frituur)pan met zonnebloemolie op 180°C.

2. Doe de bloem, het zout en bakpoeder in een kom. Voeg langzaam het water toe en roer goed met een garde tot  je een pannenkoek-achtig beslag krijgt. Gebakken banaan (Pisang Goreng) BeslagVoeg het ei toe en roer nog even goed door.

3. Verwijder de schil van de banaan. Halveer de bananen.Gebakken banaan (Pisang Goreng) Banaan4. Maak twee sneeën in de banaan op de plek waar je ze eerder hebt door gesneden. Snij voorzichtig door tot de plek waar de banaan smaller wordt. Zorg ervoor dat je 3 stukken krijgt die ongeveer even dik zijn maar nog wel aan elkaar zitten. Schuif deze stukken voorzichtig wat uit elkaar. Gebakken banaan (Pisang Goreng) Banaan snijdenOp deze manier creëer je meer oppervlakte (= meer knapperigheid uiteindelijk) en is de banaan eerder warm van binnen.

5. Voor ‘de twist’: Doe in een ander schaaltje een handje panko en kokosrasp (alleen panko kan ook).

6. Dompel een stuk banaan in het beslag en zorg ervoor dat ieder stukje banaan bedekt is. Gebakken banaan (Pisang Goreng) Banaan met beslagLeg ‘m (na wat uitlekken) voorzichtig in het andere kommetje en draai een voorzichtig om in de panko en kokosrasp en zorg ook hier weer dat de banaan overal bedekt is. Gebakken banaan (Pisang Goreng) Panko7. Bak de banaan nu een paar minuten of tot goudgeel. Besprenkel nog wat met kokosrasp.Gebakken banaan (Pisang goreng, bakabana)Superlekker om ze gelijk op te eten, maar je kunt ze ook prima bewaren voor een later tijdstip. Smakelijk!

Foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

Spanakopita hapjes met tzatziki

Tzatziki kennen we allemaal. Maar wat is spanakopita? Een taart/klein hapje met spinazie en feta. De betekenis moest ik zelf ook even Googlen. ‘Spanaki’ is Grieks voor spinazie. ‘Pita’ is Grieks voor verschillende soorten brood (maar ook taart). Spinazietaart in dit geval. Je ziet spanakopita vaak ook als hartige taart maar je kan er natuurlijk ook kleinere hapjes van maken. Een heerlijk hapje waar je volop mee kunt variëren en daarnaast is het hartstikke leuk om dit eens met de kinderen te maken.

Dit gerecht heb ik gemaakt voor de foodblogswap van oktober en is gebaseerd op het recept van Cynni. Neem eens een kijkje op haar foodblog waar vooral vegetarische en veganistische gerechten te vinden zijn.

Ingrediënten voor de spanakopita hapjes:

  • 450 gr verse spinazie
  • 200 gr feta
  • filodeeg
  • 1 fijngehakt teentje knoflook
  • 2 bosuitjes
  • paar takjes dille
  • extra vergine olijfolie

Ingrediënten voor de tzatziki:

  • een halve komkommer
  • 300 ml Griekse yoghurt
  • 1 fijngehakt teentje knoflook
  • paar takjes verse munt
  • paar takjes verse dille

1. Laat je filodeeg ontdooien. Snij er lange repen van. Ik had 18 repen van ~10cm bij 20cm nodig om de vulling helemaal op te maken. Maar ga vooral voor je eigen grootte. Wil je grotere of kleinere hapjes? Doe je ding, doe je dansje. Laat de repen filodeeg enigszins verpakt zitten in een ietwat vochtige (en schone) theedoek. Anders loop je de kans dat het deeg uitdroogt en breekt zodra je het vouwt.

2. Spoel de verse spinazie af onder de kraan en laat goed uitlekken (gebruik eventueel slacentrifuge). Bak de spinazie even kort aan op hoog vuur waardoor het gauw slinkt.Spanakopita hapjes met tzazikiSpanakopita hapjes met tzaziki3. Laat de spinazie uitlekken in een vergiet. Verkruimel ondertussen de feta, snij de bosuitjes fijn (ik snij meestal 1 cm van beide uiteinden af; het groene deel kun je ook prima gebruiken) en hak je de dille fijn.Spanakopita hapjes met tzaziki4. Op een middelmatig vuur verhit je de bosui met de knoflook. Blijf goed roeren (de bosui en knoflook moeten geen ander kleurtje krijgen).Spanakopita hapjes met tzazikiNa een paar minuutjes voeg je de spinazie toe met de feta kaas en dille.Spanakopita hapjes met tzazikiZet het vuur uit en meng alles goed door elkaar. Maak op smaak met wat zout en peper.Spanakopita hapjes met tzaziki5. Verwarm de oven voor op 200°C.

6. Leg een reep filodeeg voor je uit en bestrijk deze lichtelijk met een de olijfolie.Spanakopita hapjes met tzazikiLeg nu wat van de vulling onder op het deeg een beetje in vorm van een driehoek, zoals je ziet op de foto, en zorg ervoor dat je de randjes wat vrij laat.

Spanakopita hapjes met tzazikiVouw nu verder omhoog zodat je de driehoek blijft houden. Van links onder naar rechts boven. Van rechtsonder naar linksboven. Druk het deeg op de zijkanten wat aan met je vinger.Spanakopita hapjes met tzazikiSpanakopita hapjes met tzazikiLeg je spanakopita hapje met de mooiste kant omhoog op bakpapier in een ovenschaal of ovenrek. Bestrijk eventueel de bovenkant nog wat met een beetje olijfolie.

7. Zet nu in de oven voor ongeveer 18 minuten. Hou ze na een kwartiertje even in de gaten. Iedere oven is anders namelijk.

Ondertussen kun je aan de slag gaan met de tzatziki. Een heerlijk sausje om zo dadelijk de warme spanakopita hapjes in te dippen!

1. Haal de schil van de halve komkommer af en verwijder de zaadjes van de komkommer met een lepel.Spanakopita hapjes met tzazikiRasp de komkommer (grof) en laat uitlekken in een vergiet. (Eventueel de geraspte komkommer afdeppen met keukenpapier.)

2. Hak de knoflook, dille en munt fijn.Spanakopita hapjes met tzaziki3. In een wat ruime schaal doe je de Griekse yoghurt waarna je alle overige ingrediënten toevoegt.Spanakopita hapjes met tzazikiEven roeren. Even proeven. Even op smaak brengen met wat zout en peper. Klaar. En dan zijn komen dadelijk de spanakopita hapjes uit de oven. Het liefst warm nuttigen en dippen in die heerlijke tzatziki. (Koud kan ook, alleen dan is de knapperigheid er grotendeels wel van af.)

Spanakopita hapjes met tzazikiSpanakopita hapjes met tzazikiSpanakopita hapjes met tzaziki

Surinaamse telo met bakkeljauw

Telo? Dat is gefrituurde cassave. Bakkeljauw? Dat is de Surinaams-Nederlandse benaming voor gezouten en gedroogde kabeljauw (ook wel ‘klipvis’ genoemd). Ik kan me nog goed herinneren hoe we met het gezin aan de Waterkant (in Paramaribo) zaten en genoten van telo met bakkeljauw. Met alle plezier laat ik je zien hoe je zelf dit heerlijke gerecht klaarmaakt. Iedere keer als ik dit eet, waan ik mezelf weer even in Suriname.

Telo met bakkeljauwWat heb je nodig?

  • 500 gr bakkeljauw
  • 1 kg verse cassave
  • 1 Madame Jeanette peper
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 tomaten
  • 2 el tomatenpuree
  • halve limoen
  • snuf suiker
  • paar takjes selderij

1. Kook de bakkeljauw ongeveer 15 minuten om de vis te ontzouten. Spoel vervolgens goed af in een vergiet onder de kraan. ‘Pluk’ de vis vervolgens wat uit elkaar.Telo met bakkeljauw - vis uit elkaar halen2. Schil de cassave. Telo met bakkeljauw - cassave schillenDe kaasschaaf is hierbij je vriend. Snij de cassave in lange repen om ze vervolgens als dikke Vlaamse frieten te snijden. Kook de cassave in ruim kokend water voor ongeveer 20 minuutjes (zelf even op gaarheid controleren. Het voelt in je mond aan als een soort romige, kruimige aardappel). Giet af.

3. Snij -tijdens het koken van de cassave- de ui en tomaat in kleine blokjes. Hak de selderij en teentjes knoflook fijn. Hak de Madame Jeanette peper fijn (verwijder eventueel de pitjes en zaadlijsten). Was je handen goed na het fijnhakken van de peper! Als je dat niet doet, adviseer ik je om niet in je ogen te wrijven of -als man zijnde- staand te plassen. Ik meen het.

4. Zet je frituurpan aan op 170°C (of verhit zonnebloemolie in een wok).

5. Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan en bak de ui, peper en knoflook even kort aan. Na een minuutje (of twee) voeg je de tomatenblokjes- en puree toe. Snuf suiker erbij en even goed roeren, zachtjes laten sudderen. Voeg nu de bakkeljauw toe.Telo met bakkeljauw - bakkeljauw toevoegenWeer even goed roeren. Pers er een halve limoen over uit. Telo met bakkeljauw - limoen toevoegenRoer. Laat paar minuutjes zachtjes pruttelen. Voeg als laatste de fijngehakte selderij toe. Telo met bakkeljauw - selderij toevoegenProef. Breng eventueel op smaak met zout & peper. Klaar.
Frituur de gekookte cassave nu een paar minuutjes in de hete olie (tot gewenste kleur/knapperigheid).Telo met bakkeljauwSmakelijk eten!Telo met bakkeljauw

Welk Surinaams gerecht behoort tot jouw favorieten? Surinaamse roti? Of pom? Moksi alesi? Laat het me weten via een berichtje hieronder of via Facebook. Wie weet zie je dan binnen niet al te lange tijd jouw favoriet hier verschijnen.

De foto’s zijn gemaakt door Tijn Schmitz.

Marokkaanse kesra

Marokkaanse kesra

Hét ideale bijgerecht om te soppen en te dippen. Met dit brood zorg je er voor dat iedere pan schoongegeten wordt.

Wat heb ik nodig voor een flink brood? (of 2 kleinere)

  • zonnebloemolie
  • 80 gr maïsmeel
  • 1/2 tl gedroogde gist
  • 1 tl suiker
  • 5 dl lauwwarm water
  • 450 gr (ongebleekt) meel
  • 1 tl zout
  • 2 el gesmolten boter
  • sesamzaad (of maanzaad)

Vet een bakplaat in met zonnebloem olie en gebruik een eetlepel om wat maïsmeel over de plaat heen te strooien. (2 bakplaten voor 2 broden, maar dat ligt ook aan de grootte van je oven).

Los de gist en de suiker op in ongeveer 50 ml water. Zeef de meel en resterende maïsmeel en voeg de zout toe in de kom. Maak een kuiltje en giet hier je water-suiker-gist-mengsel met de gesmolten boter in. Voeg geleidelijk de rest van het water toe terwijl je met je andere hand rustig van de zijkant naar de binnenkant werkt en kneedt.

Kneed ongeveer 10 minuten op het aanrecht of snijplank met meel bestoven tot een goed, zacht en elastisch deeg. In dit geval maak ik één brood, maar officieel zijn het wat kleinere en ronde broden. Maar maak vooral je eigen versie. Uitrollen, platstampen; je ziet maar hoe je het doet. Het komt niet zo nauw.

Kesra

Prik met je vork nu wat gaatjes en strooi wat sesamzaad (en/of maanzaad) en druk vervolgens het brood een klein beetje aan. Leg er nu een schone, vochtige theedoek over en laat minstens een uur rusten op een warme plek.

Verwarm de oven op 220°C. Bak het brood 15 minuten. Zet vervolgens de oven op 150°C en bak vervolgens 20 minuten. (of tot ze knapperig en knapperig zijn. En ze moeten hol klinken als je er op klopt met je hand). Laat wat afkoelen op een rooster (niet op de bakplaats).

Dit brood past goed bij kefta.

Kefta met tomaat en ei

Marokkaanse kruidensalade

Marrokaanse kruidensalade

Verse kruiden, veel verse kruiden. Meer heb je eigenlijk niet echt nodig voor dit recept. Een heerlijk fris en pittig bijgerecht voor bij de tajine en couscous bijvoorbeeld.

Wat heb je nodig voor 4 personen?

  • een grote bos bladpeterselie
  • een grote bos munt
  • een grote bos verse koriander
  • een grote bos spinaziebladeren (ongeveer 150gr)
  • een bosje rucola
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 rode Spaanse peper, zonder zaadjes en fijngehakt
  • 1/2 citroen
  • 5 el Griekse yoghurt (optioneel)

Als dressing kun je beginnen met een supersimpele knoflook-yoghurt. Neem 5 eetlepels Griekse yoghurt, met wat zout en peper en voeg daar een teentje gehakte knoflook aan toe. Hoe langer je dit nu laat staan, des te meer knoflook ga je proeven. Dressing is klaar. (Altijd zout en peper op je eigen smaak toevoegen.)

Maak de groenten en kruiden schoon onder de kraan. Hak de groenten en kruiden grof. Steeltjes van de koriander kun je gebruiken. Van de munt kun je het beste de dikke takjes weghalen.

Verhit 4 eetlepels olijfolie in een grote, zware wok of andere pan. Voeg de fijngehakte Spaanse peper en knoflook toe tot verkleurd. Voeg alle groenten en kruiden toe. Roer goed door tot het geheel slinkt. Klaar. Voeg zout, peper en citroensap toe naar smaak. De dressing ook.

De Thaise keuken – Laab Kai (Kipsalade)

Laab Kai
De welbekende salade van kipgehakt. Zuur en pittig met een vleugje munt. Heerlijk!

Wat heb je nodig voor 1 persoon?

  • 150 gram kipgehakt (kun je gewoon zelf maken)
  • 1 el. dun gesneden sjalot
  • een klein handje muntblaadjes
  • 1/2 el. fijn gesneden koriander
  • 1/2 el. dun gesneden bosui
  • 1 tl. chilipoeder (maar voeg minder toe als je niet van pittig houdt)
  • 1 el. vissaus
  • 2 el. limoensap
  • 1 tl. suiker
  • 100 ml water
  • half blokje kippenboullion

Laab Kai

1. Voeg 1 eetlepel van de limoensap toe aan de kip en meng

2. Verhit het water met het halve blokje kippenboullion in een steelpannetje op middelhoog vuur. Zodra het water begint te koken (of belletjes aan de zijkant beginnen te vormen), voeg je de kip toe.

Laab Kai

Roer tot de kip gaar is en het water is verdwenen.

Laab Kai

3. Haal de pan van het vuur. Voeg de vissaus, suiker, chilipoeder de laatste eetlepel limoensap toe. Roer goed door elkaar.

Laab Kai

4. Voeg nu de sjalot, bosui en muntblaadjes toe. Kort roeren. Deze salade kan zowel lauw als koud gegeten worden.

Laab Kai

Ook lekker met wat komkommer en bonen.

Zelf paneer maken; Indiase kaas

Recept geschreven door mijn vader:

Belofte maakt schuld. In Kochi, India ontmoetten Mies en ik twee Duitse wereldreizigers; Doris und Joerg. Ze waren al 13 maanden over de wereld aan het trekken. Leuke gesprekken met elkaar gevoerd en …. een paar keer heerlijk samen gegeten. Ze waren enthousiast over paneer; ik vertelde ze dat het zelf eenvoudig te maken is en dat ik een recept op ons familieblog zou zetten; bij deze……

Ingrediënten voor ongeveer 350 gram kaas:

  • 3,5 liter melk. In principe kun je elke melk pakken, zelfs magere melk. Met magere melk krijg je magere paneer. Met volle melk krijg je een wat vettere paneer; romiger en voller van smaak.
  • 1 deciliter vers geperst citroensap, dat zijn meestal twee citroenen.

Vervolgens kun je dingen toevoegen aan de paneer; bijvoorbeeld een paprikapoeder, kerrie of massala voor kleur of smaak. Wat je ook kunt doen is specerijen toevoegen; komijn, karwij, kruidnagel, mosterdzaad. Ik heb hier gekozen om er een flinke eetlepel fenegriek toe te voegen.

Fenegriek

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) is een plant uit de vlinderbloemenfamilie (Leguminosae). De plant wordt toegepast als keukenkruid. Het komt oorspronkelijk uit Mesopotamië maar was reeds in de oudheid bekend in het Middellandse Zeegebied. Momenteel wordt fenegriek ook geteeld in Centraal-Azië.
Van fenegriek worden de zaden en de bladeren gebruikt in de keuken. Deze worden zowel gedroogd als vers gebruikt. Ze hebben een kruidige, bittere smaak en ruiken licht naar vers hooi. Fenegriek wordt vooral gebruikt in de Indische en Pakistaanse curry, de Arabische (gebak en brood) en de Noord-Afrikaanse (vlees en vis) keuken. De Indiase benaming is Methi. Fenegriekzaad is ook een bekend en populair kiemzaad om als kiemgroente op te kweken. Veel natuurvoedingswinkels verkopen zakjes zaad voor die bestemming.
Ook als toevoeging aan kaas vindt het zijn toepassing, net als komijn.

Breng de melk in een pan aan de kook en zet het vuur uit zodra de melk omhoog komt.  Roer het citroensap erdoor. Hierdoor gaat de melk schiften; het zuur van het citroensap haalt met name het vet en de eiwitten uit het vocht. Laat het geheel 10 minuten staan.

Paneer 1

Bekleed een vergiet met een stuk kaasdoek en giet het mengsel op het kaasdoek. Pak de punten van de doek bij elkaar, vorm een pakketje en knijp het pakketje samen om het vocht er uit te persen.

paneer2

Laat de kaas verder uitlekken in de vergiet, zet er een bakje of bord op met daarin gewicht om de boel goed samen te persen. De kaas moet stevig worden zodat je hem later in stukken kunt snijden, dus hoe meer druk hoe beter. Zet de kaas, als deze genoeg is afgekoeld in de koelkast en laat deze zo’n vier uur koud staan om stevig te worden.
Vervolgens heb ik de kaas in blokjes gesneden en gebakken met wat zonnebloemolie, een Maggiblokje en garam massala.
De paneer kun je gebruiken op verschillende manieren en bij verschillende bereidingswijzen. Ik heb hieronder een recept toegevoegd.

paneer4

paneer5

Palak Paneer (spinazie met Indiase roomkaas)

Dit romige Indiase currygerecht combineert verse spinazie met Indiase roomkaas (paneer). Serveer er basmati-rijst of naan bij.

Porties: 4

  • 6 el olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, geperst
  • 1 el gemalen verse gember
  • 2 gedroogde rode chilipepertjes
  • 1 ui, in kleine stukjes gesneden
  • 2 tl gemalen komijnpoeder
  • 1 tl gemalen korianderpoeder
  • 1 tl gemalen kurkuma
  • 175 ml zure room
  • 1,5 kilo verse spinazie, in stukjes gescheurd
  • 1 grote tomaat, in vieren gesneden
  • 4 takjes verse koriander
  • 250 gr paneer (Indiase roomkaas), in blokjes gesneden
  • grof zeezout naar smaak

Bereidingswijze

Voorbereiding: 15 minuten | Bereiding: 30 minuten

  1. Doe 3 el olijfolie in een grote koekenpan en bak hierin de knoflook, 1/2 el gember, rode chillipepertjes (optioneel) en de ui aan totdat de ui mooi bruin is. Roer de komijnpoeder, korianderpoeder, kurkuma en zure room (voeg eventueel iets meer of minder toe, afhankelijk van de gewenste romigheid van de saus). Voeg de spinazie toe, een handvol per keer, en laat alle spinazie slinken, ongeveer 15 minuten. Haal de pan van het vuur en laat het iets afkoelen.
  2. Giet het spinaziemengsel in een blender of keukenmachine en voeg de tomaat, de resterende 1/2 el gember en verse koriander toe (voeg evt. meer of minder koriander toe, al naar gelang je eigen voorkeur). Zet de blender 15-30 seconden aan totdat de spinazie fijngehakt is. Giet het terug in de pan en hou het warm op een laag vuurtje
  3. Doe 3 el olijfolie in een middelgrote koekenpan en bak op middelmatig vuur de paneer (roomkaas) aan totdat deze aan alle kanten een mooi bruin kleurtje heeft. Haal de stukjes uit de pan, laat ze uitlekken op een keukenpapiertje en voeg ze toe aan de spinazie. Laat het nog 10 minuten op laag vuur doorwarmen en breng op smaak met zout.